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Ensalada tropifrutal

19 Oct, 2009 @ 10:19 pm MST

Ingredientes:

  • 4 tazas de lechuga
  • 16 onzas de camarón pelado y cocido
  • 1 taza de papaya en cuadros
  • 1 taza de piña en cuadros
  • 1/3 taza de aguacate picado
  • ½ taza de chile pimiento picado
  • 1 taza de frijoles cocidos
  • ½ taza de queso Monterrey Jack bajo en grasa

Preparación:

Información nutricional por porción:

En platos separados colocar la base de lechuga, luego los camarones, la papaya, piña, aguacate, chile pimiento, frijoles y por último el queso y las macadamias. ¼ taza de macadamias picadas

  • Calorías: 441
  • Proteína: 22 gramos
  • Carbohidratos: 23 gramos
  • Grasa: 10.77 gramos
  • Colesterol: 128 miligramos
  • Sodio: 406 miligramos
  • Fibra: 6 gramos

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