Estudios recientes afirman que el pasar horas frente a un monitor o pantalla de computadora podría incrementar el riesgo de glaucoma, confirmando lo que mamá siempre dijo: "no te sientes tan cerca de la televisión o podrías quedar ciego".

Desde el 2008, estudios han estado buscando una respuesta frente al dilema de que todo empleado de oficina que se sienta frente a una computadora a trabajar tiene diariamente y que contradice la regla de lo que "mamá decía".

"A pesar de que el sistema visual humano es complejo y asombrosamente adaptativo, no es capaz de manejar perfectamente la exposición extendida a una pantalla de computadora," explicó Jeffrey Anshel, autor de Ergonomía Visual en el Lugar de Trabajo. "Tus ojos son los más felices cuando son utilizados para diversas tareas que constan del enfoque desde diversas distancias con una variedad de fuentes de luz apropiadamente alineadas, cosa de la cual carece el uso de la computadora."

Registrar visión borrosa al dejar de observar el monitor o pantalla de computadora es uno de los espasmos de los músculos ciliares que ocurren después de que el ojo "fija" un modo de enfoque tras registrar que el ojo se ha mantenido enfocando  durante un largo tiempo desde una misma distancia.

"Otros síntomas son la pérdida temporal de la visión a distancia, la incapacidad de enfocar la pantalla, o dolores de cabeza," agregó. "También ese sentimiento de comezón e irritación en los ojos tras una larga sesión frente a la computadora es parte de los síntomas de tensión en el ojo".

Una persona promedio parpadea entre 12 y 15 veces por minuto, tarea involuntaria del cuerpo que un usuario de computadora tiende a retrasar hasta un total de entre 4 y 5 veces por minuto, ya que cuando una persona observa una pantalla, el ojo tiende a saltar de un lado a otro de la pantalla en un patrón que interrumpe a menudo el parpadeo normal.

"Es de tomarse en cuenta que en términos simples, nos la pasamos observando un foco durante horas," agregó el autor. "Sin mencionar el hecho de que las pantallas LCD actuales en su mayoría están iluminadas por medio de luz fluorescente, mismo que es nocivo para los ojos."

Inclinarse hacia la pantalla para observarla mejor, una postura ergonómica pobre, dolores de cabeza y espalda así como cuello, y muchos otros síntomas son observables cuando "uno decide echar un vistazo en los alrededores de una oficina."

Para evitar estos problemas el Dr. Anshel sugiere que la computadora esté lo suficientemente lejana hasta el punto donde sea cómodo observarla, la posición del centro de la pantalla debe colocarse a 17 centímetros por lo menos por debajo de la línea horizontal de visión, evitar que objetos brillantes sean visibles en el reflejo de la pantalla, descansar la vista en series de 10 o 20 segundos como mínimo cada 10 minutos permitiendo que los ojos observen objetos y escenarios a más de 6 metros de distancia, tomar un descanso y levantarse de la silla para estirarse al menos cada hora practicando ejercicios de ojos para relajar a los mismos.